YOGA

La rentrée Yoga le mardi 12 septembre

Le yoga que je vous propose s’inspire de la pratique de Bks Iyengar et de l’Ashtanga de Sri Pattabhi Jois. Complémentaire dans leurs regards et leurs méthodes, la première repose sur les principes de l’alignement du corps et de l’intégration de l’effort musculaire ; le travail se fait à partir des fondations : Les pieds . La précision de leurs emplacements permet de corriger et de consolider la structure de l’individu optimisant ainsi le fonctionnement du corps entier.
L’autre propose en plus un Vinyasa : une liaison entre chaque posture permettant une synchronicité du mouvement sur la respiration, rendant la pratique, fluide, nourrissante, joyeuse au travers de différentes séries amenant chacune une nourriture différente au pratiquant.

N’oublions pas le Yoga c’est, 1% de théorie et 99% de pratique !

Bienvenue !
SURGERES-NAME-YOGA

pour tous les ages
pas d’expérience requise
  • le mardi à 19h15 Ashtanga / Iyengar
  • le mercredi à :
    • 9h15 Iyengar
    • 11h15 Ashtanga/ Iyengar
    • 14h Enfant 7/12 ans
  • le jeudi à 19h15 Ashtanga / Iyengar


Recommandations :

Prendre un petit-déjeuner léger avant la pratique du matin
Patientez un peu pour le repas du midi
S’habiller de vètements souples, matériel fournis
Avoir envie d’un temps pour soi!

Tarif : Adulte 13€ / Enfant 7€
à l’unité, au trimestre, à l’année.
Possibilité de créer un groupe entreprise ou ponctuel à partir de 5 personnes.

Adhésion à l’association (En Avant Première) : 12€

Nathalie Mercier06 83 20 90 36

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